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7公里跑步28分钟是什么水平

我觉得中等偏上了

快,不错

慢跑的速度是平常跑步的50%,1公里6分钟左右,所以7.7公里慢跑需要50分钟左右。 慢跑技术: 跑...

没有7公里,只有5公里或10公里的标准,不过如果是女生大概4分钟一公里就是二级成绩,男生的话5000...

挺慢的,一般来说女孩子是6分到5分半,男孩子5分到5分半速度,当然减肥的另计,在于时间不在于速度,全...

每个人的身体条件都不同,你自己能跑动多快的速度就选适合自己的速度。

对于初跑者,七分配速很好,坚持一段时间容易提升速度,其次,根据跑量,每次跑步时间长短,配速都有变化,...

速度为:7/50=0.14,每分钟0.14公里,即140米。每公里用时,1/0.14=7.14分钟。

建议对比下,7公里一小时,和8公里40分钟这个两时间段内所消耗的卡路里情况,哪个消耗的多,就采取哪种...

要是雾霾天气经常这么跑时间长了对肺部非常不利!肺部容易感染!

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